Panduan Memilih Gadget Yang Mendukung Kesehatan Dan Kebugaran
Panduan Memilih Gadget Yang Mendukung Kesehatan Dan Kebugaran – Huawei Device Indonesia meluncurkan jam tangan pintar barunya, Huawei Watch Fit 3, di St Regis Jakarta pada Selasa, 21 Mei 2024. Watch Fit 3 sendiri merupakan jam tangan pintar berbentuk persegi pertama besutan Huawei.
Bersifat pembaruan. Semangat tersebut didukung dengan sederet fitur canggih yang menunjang aktivitas olahraga dan gaya hidup sehat.
Panduan Memilih Gadget Yang Mendukung Kesehatan Dan Kebugaran
Selain itu, Huawei Watch Fit 3 menawarkan beragam penyempurnaan agar lebih andal berfungsi sebagai asisten pribadi dengan beragam fungsi cerdas. Penampilan juga mendukung
11 Aplikasi Olahraga Dan Jogging Untuk Gaya Hidup Sehat
Huiler juga menjelaskan, Huawei Watch Fit 3 juga dibekali sederet teknologi canggih. Ini terutama menampilkan fitur manajemen kesehatan dan asisten kebugaran yang dapat dipersonalisasi secara tepat dengan kebutuhan pengguna.
, dapat membantu Anda mengoptimalkan proses diet, termasuk memeriksa kadar gula darah, lemak tubuh, dan asupan protein. nyatanya,
Untuk menunjang pergerakan aktif penggunanya, Huawei Watch Fit 3 juga dibekali baterai yang tahan lama. Dalam kondisi sempurna,
Selama masa promosi hingga 18 Juni 2024, pelanggan bisa mendapatkan bonus HUAWEI FreeBuds SE 2 senilai Rp 469.000.
Ketahui Apa Itu Pace Dalam Olahraga Lari
Realme resmi meluncurkan smartphone terbarunya, Realme Note 60, di Indonesia. Ditargetkan pada segmen entry level, Realme Note 60 menghadirkan peningkatan besar.
Kingston Technology, pemimpin global dalam produk memori dan solusi teknologi, telah meluncurkan SSD NV3 PCIe 4.0 NVMe terbarunya. Dirancang untuk pengguna yang menginginkan
Signifiy, merek pemimpin global dalam industri pencahayaan, telah mencapai terobosan baru di Indonesia. Merek yang menaungi produk pencahayaan baru Philips
Dalam dunia kamera aksi yang semakin kompetitif, dua merek populer sering dibandingkan saat ini: GoPro dan Insta360. Putaran terakhir perang harga
Nikmatnya Olahraga Lari: Cara Mudah Seimbangkan Kondisi Mental Dan Fisik
Bersamaan dengan peluncuran ZTE Blade A55, ZTE Mobile Devices juga memperkenalkan smartphone baru yang menarik khususnya bagi pecinta musik. Itu karena kini semakin banyak aplikasi yang bisa Anda akses di perangkat Anda untuk membantu Anda tetap sehat. Perangkat seperti iPhone dapat membantu Anda mengisi ulang tenaga dan meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan.
Dengan aplikasi yang tepat, Anda dapat berlari lebih jauh, mencetak rekor baru, mencapai sasaran kesehatan, dan melacak manfaat kesehatan yang Anda rasakan. Berikut beberapa aplikasi untuk iPhone yang dapat Anda akses untuk melacak kesehatan Anda.
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kebugaran Anda adalah dengan melacak berbagai metrik untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang bagian mana yang perlu Anda tingkatkan. Aplikasi ini dapat membantu Anda tetap termotivasi dengan memvisualisasikan dampak perubahan gaya hidup Anda.
Apple Health adalah pusat kesehatan komprehensif yang terpasang di iPhone Anda. Anda dapat menggunakannya untuk melacak berat badan Anda, menilai kesehatan kardiovaskular Anda (VO2 max), melacak langkah harian Anda, mencatat jarak berjalan dan berlari, dan banyak lagi.
Perhatikan 5 Perbedaan Smartwatch Dan Smartband Sebelum Memilih
Aplikasi ini mengekstrapolasi data Anda ke dalam tren, memberi Anda gambaran apakah tren tersebut naik atau turun dalam hal kebugaran secara keseluruhan. Jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, melihat kemajuan Anda dalam grafik dari waktu ke waktu bisa sangat memotivasi.
Hal yang sama berlaku untuk langkah harian, total energi yang dikeluarkan, jumlah latihan per minggu, detak jantung istirahat, dan waktu pemulihan latihan jika data tersedia.
Aplikasi ini terintegrasi dengan sumber data lain, termasuk perangkat wearable seperti Apple Watch atau Fitbit, dan aplikasi pihak ketiga yang melacak olahraga dan kalori yang terbakar. Dengan mengumpulkan semua data ini di satu tempat, Anda dapat membuat dasbor dalam aplikasi yang memberikan gambaran lebih jelas tentang status kebugaran Anda.
Data yang dikumpulkan oleh aplikasi ini dienkripsi dan disinkronkan antar perangkat menggunakan iCloud. Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk membuat ID medis yang dapat mengidentifikasi Anda di layar kunci iPhone atau mendapatkan pengingat tentang obat-obatan yang perlu Anda minum. Jika Anda mau, kami dapat membagikan data ini dengan profesional kesehatan Anda.
Tips Memilih Paydi
Jika pengelolaan berat badan adalah tujuan utama Anda, memahami apa yang Anda makan dan mengonsumsi jumlah kalori yang tepat sangatlah penting. Di sinilah pelacakan makanan aktif berperan. Aplikasi ini menghilangkan banyak dugaan untuk mencapai tujuan diet Anda. Kronometer adalah salah satu aplikasi terbaik di App Store.
Sebelumnya merupakan aplikasi berbayar. Namun kini Chronometer memiliki opsi gratis untuk Anda coba. Namun jika ingin fungsionalitas penuh, Cronometer Gold tersedia dengan harga $9,99 atau Rp per bulan. Berlangganan 162.000 untuk menghapus iklan, mengakses resep web, menggunakan pengatur waktu puasa, dan mendapatkan lebih banyak wawasan dan rekomendasi. Makan apa ya.
Semua pengguna dapat memasukkan ukuran porsi mereka, termasuk makanan kemasan, makanan khusus, resep, dll yang sudah ada di database. Anda dapat memindai kode batang untuk menambahkan camilan atau makanan, mencatat olahraga, dan data biometrik seperti detak jantung dan tekanan darah. Cronometer juga terhubung ke Apple Health untuk secara otomatis menggabungkan data Apple Watch dan mengisi catatan kesehatan Anda.
Selain melacak asupan dan pengeluaran energi Anda secara keseluruhan, kronometer juga dapat membantu Anda menemukan kesenjangan dalam makanan Anda. Anda mungkin perlu mengonsumsi lebih banyak makronutrien seperti seng atau zat besi. Anda juga dapat menentukan apakah Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein atau natrium.
Samsung Galaxy Fit3: Pintar, Keren, Sehat! Temukan Gaya Hidup Aktif Anda Dengan Harga Terjangkau!
Nike Run Club adalah pelacak dan pelatih gratis yang dapat Anda unduh dan gunakan terlepas dari apakah Anda memakai merek yang diberi tanda centang atau tidak. Semua fitur aplikasi ini tersedia gratis tanpa berlangganan premium apa pun. Meskipun aplikasi ini bebas iklan, harus kita akui bahwa ini pada akhirnya merupakan iklan besar bagi Nike.
Untuk menggunakan aplikasi ini Anda harus membuat akun. Setelah Anda masuk dan memberikan akses aplikasi ke Apple Health, Anda dapat melacak kemajuan Anda dengan membaca dan menulis data aktivitas ke perangkat dan lokasi Anda. Kemudian Anda dapat mulai berlari atau memilih sesuatu yang lebih sesuai dengan tujuan Anda.
Aplikasi ini mencakup beberapa rencana untuk semua tingkat kemampuan, termasuk pengenalan 4 minggu yang ramah bagi pemula, rencana pelatihan untuk 5K pertama Anda, dan rencana pelatihan maraton 18 minggu untuk melangkah lebih jauh. Jika mau, Anda juga dapat menetapkan sasaran jarak, waktu, dan kecepatan untuk lari individu.
Aplikasi ini juga menyertakan fitur jalan kaki berpemandu yang dapat memberikan umpan balik real-time mengenai kecepatan Anda. Mencakup lebih dari 250, dari interval sprint hingga 5K, 10K, dan banyak lagi. Aplikasi ini terintegrasi dengan Apple Music dan Spotify, jadi Anda tidak perlu memilih antara panduan dan musik.
Manfaat Deadlift Untuk Kesehatan Wanita Yang Luar Biasa
Papan peringkat melengkapi semuanya dengan tantangan yang dapat Anda ikuti untuk membuat Anda tetap termotivasi. Anda juga dapat menambahkan anggota Nike Run Club lainnya sebagai teman untuk mendorong persaingan yang sehat.
Jika Anda baru berlari dan tidak tahu harus mulai dari mana atau bagaimana tetap termotivasi, aplikasi ini ideal karena Anda tidak perlu membayar sepeser pun atau membeli sepatu lari yang mahal untuk memulai.
Jika Anda ingin melacak latihan berbasis rute dan memiliki elemen sosial di dalamnya, Strava adalah pilihan yang tepat. Aplikasi ini menggunakan model pembayaran berbasis langganan, dengan opsi gratis menarik yang mencakup semua catatan dasar dan berbagi. Strava menjadi populer di kalangan pengendara sepeda dan pelari yang menggunakan perangkat untuk melacak, merekam, berbagi, dan bersaing satu sama lain.
Aplikasi ini juga ideal untuk melacak aktivitas lain, termasuk olahraga air seperti hiking, kayak, dan berlayar, olahraga musim dingin seperti ski dan snowboarding, serta panjat tebing, golf, dan skateboard. Anda juga dapat melacak aktivitas statis seperti latihan kekuatan, yoga, dan lainnya.
Menjaga Kesehatan Fisik & Mental Dengan Galaxy Watch 6
Salah satu hal paling menarik tentang Strava adalah komunitas dan fitur-fitur yang dibangun di sekitarnya. Jika Anda memiliki teman yang suka bersepeda atau lari, kemungkinan besar mereka pernah menggunakan Strava sebelumnya. Beberapa mungkin secara aktif membagikan pelatihan mereka di platform, termasuk waktu yang dihabiskan dan rute. Hal ini dapat memotivasi Anda untuk keluar dan bergerak, dan bahkan dapat merayakan upaya orang lain.
Strava menyertakan fitur keamanan yang disebut Beacon. Fitur ini gratis untuk digunakan saat Anda berbagi lokasi dengan maksimal tiga kontak dan melacaknya dengan iPhone Anda. Paket premium memberi Anda akses ke fitur yang lebih canggih, termasuk rute offline, fitur pencarian untuk membantu Anda menemukan tempat baru untuk dijelajahi, dan papan peringkat Strava yang kompetitif.
Aplikasi Apple Fitness tersedia untuk semua iPhone, meskipun sebelumnya terbatas pada pemilik Apple Watch. Sekarang setiap orang memiliki tujuan pergerakan harian. Tutup lingkaran pergerakan dengan menyelesaikan sejumlah olahraga harian yang dapat Anda catat menggunakan aplikasi pihak ketiga seperti Strava, Nike Run Club, atau Apple Watch.
Selain berfungsi sebagai pusat pelacakan olahraga, Apple Fitness memungkinkan Anda berbagi kemajuan harian Anda dengan pengguna lain. Setelah menambahkan teman, Anda dapat membandingkan pengeluaran energi harian mereka, dan jika mereka memiliki Apple Watch, Anda juga dapat melihat menit berolahraga dan menit berdiri. Anda bahkan dapat mengetuk kontak untuk memulai kompetisi persahabatan.
Mengupas Perbedaan: Chair Dips Dan Tricep Dips Untuk Maksimalkan Kebugaran
Jika Anda ingin akses ke sumber daya pelatihan yang lebih baik, Anda dapat berlangganan Fitness+, program pelatihan premium Apple dengan ribuan latihan video dan audio. Mulai dari jalan dan lari pemula hingga kickboxing, latihan kekuatan, latihan inti, Pilates, menari, dan banyak lagi. Misalnya, Anda dapat menggunakan Apple Watch untuk mempersonalisasi olahraga Anda dengan lebih baik menggunakan detak jantung Anda, atau menggunakan Apple TV untuk melihat olahraga Anda di layar besar.
Jika Anda belum pernah menggunakan Apple Fitness+, bulan pertama Anda gratis. Cukup buka tab Fitness+ di aplikasi di iPhone Anda. Anda dapat mencoba layanan ini gratis selama tiga bulan saat Anda membeli iPhone, Apple Watch, iPad, atau Apple TV baru. Jika Anda ingin terus menggunakan aplikasi ini setelah masa uji coba berakhir, Anda harus merogoh kocek sebesar USD 9,99 atau sekitar Rp 162.000 per bulan.
Ada beberapa bukti bahwa puasa intermiten memiliki manfaat kesehatan.
Kesehatan dan kebugaran jasmani, panduan memilih jurusan kuliah, cara memilih asuransi kesehatan yang tepat, panduan memilih laptop, perbedaan kebugaran dan kesehatan, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh termasuk, tes kesehatan dan kebugaran stis, panduan memilih ac, panduan memilih warna cat rumah, tes kebugaran dan kesehatan stan, panduan memilih sepeda, kesehatan dan kebugaran